É muito comum ouvir pessoas reclamando de dores na sola dos pé nos primeiros passos do dia.
Essa dor, provavelmente é uma fascite plantar ou um esporão.
Primeiro vamos entender o que é cada uma destas patologias.
A Fascite plantar é uma inflamação na fascia, uma faixa apertada de tecido fibroso que vai do calcanhar até a base dos dedos e tem por função sustentar o arco plantar (curvatura dos pés).
Um excesso de tração desta fascia, seja por sobrepeso, pisada errada (pé plano ou pronado), muito tempo em pé, atividade física intensa, etc, leva a pequenos traumas que resultará em dor e inchaço. A pessoas podem sentir essa dor sob o calcanhar ou, menos comumente, sob os dedos, no cochim adiposo (almofadinha).
Essa tensão contínua pode levar a uma calcificação do tendão (fascia) próximo aos ossos, caracterizando assim, um esporão.
É mais comum encontrar mulheres entre 40 e 50 anos acometidas mas homens, principalmente atletas, também sofrem com estas dores.
A fascite é facilmente tratada com medicamento e alongamento mas se chegar a virar um esporão, o mais provável é que seja necessário cirurgia.
Então...nada de usar sapato com um "saltinho" para evitar a dor, procure um médico ou fisioterapeuta e trate a causa!
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